我好喜欢我自己

1我好喜欢我自己，属于Z世代的落拓潇洒与生命力

现在的我有许多小小的“喜欢”，已经不再摇晃不安，活得很脚踏实地。被喜欢的人选上，不是人生唯.一的喜悦，让自己更加“喜欢”自己，也是证明自己存在的方法之一。与其成为大家都崇拜的人，不如成为自己能够一直喜欢下去的自己。

“温柔地对待自己”这个事实，有时会为自己带来救赎。痛苦的时候，对自己好一点。

2 名设计师操刀，日本插画师绪纱图创意封面、内文插画，Sandyliang风格PVC书衣。用喜欢的事物填满生活，就是肯定自己zui好的方式。

3 想到工作时的心情
思考系OL
＠thinkingoodol
只要有好喝的拿铁，即使提不起劲，也能雀跃地出门上班；
只要有喜欢的洗发露，即使觉得洗澡很麻烦，也能充满期待；
只要有可爱的洋装，懒得外出的假日，也能兴奋地出门。
把讨厌转化成喜欢，好好过日子，大概就是这样吧。
下午8：29 · 2月18日

4自己与他人的关系
家人也是别人，不要再情绪勒索了。
跟人比收入？比学历？你的思考方式更能够守护自己和重要的人。

5以后的人生
“你问我将来有什么梦想吗？我的梦想是希望能在萨莉亚吃到饱，还有住在家具跟小物都是Francfranc的家，还有吃完所有无印良品的咖哩。像这样的梦想完全可以啊！不需要为了谁努力，只要拥有明天也要好好活着的目标就好。”
与其对什么都还没发生的未来感到不安，不如好好凝视眼前的日常。
你已经非常努力了。
从现在开始，一起努力不去努力看看吧！

最近心情实在糟糕透顶，所以我决定趁居家办公期间，到酒店住一个星期看看。大口吃早餐，房间会自动变干净，浴室也很大，实在是太愉快了！与其成为别人的特殊存在，不如成为能够珍惜自己独特性的大人。这是刚入社会，作为二十二岁稚嫩新鲜人的我给自己的教诲。
用喜欢的东西来掩盖讨厌的事物，因为做喜欢的事而获得满足，变得没那么痛苦。想休息的时候就到星巴克歇歇；讲究版型和色彩搭配的时装，只要努力存下钱，就买得起。惶惶不安的日常生活里，微不足道却充满快乐的时光变多了。
心思细腻的思考系女高中生过去认为，正向思考几乎能抚平所有的不安情绪，是人生必要的东西。思考系OL现在则认为，不需要逼自己正向思考，用愉快的心情巧妙地掩饰负面情绪就可以了。对了，明天有很重要的汇报，早上就喝杯热拿铁吧。像这样，让日子过得越来越快。

【日】思考系OL
初入职场的“00后”女孩，以记录“这不是我所期望的生活”为主题，她创建了Twitter（现更名为Ⅹ）账户＠thinkingoodol。面对工作和生活日常，她写下肯定真实自我的文字，得到了很多读者的支持。2020年8月，她的一篇记录工作与生活日常随想的推文得到超过15万个赞。她每天都会在Twitter（现更名为Ⅹ）写下一些温暖感性的话与订阅者互动。
译者 谢敏怡
现居日本名古屋。喜欢通过阅读与作者对话，希望自己的翻译能为读者提供另一重视角。译有《最高闲谢敏怡聊法》《为什么聪明人都用方格笔记本》等。

插画师 【日】绪纱图：
一边作为公司职员工作，一边在业余时间进行创作活动。
至今曾参与创作图书《Rubi》（重松清／讲谈社文库）的封面、音乐作品的封面，以及周边商品的插图等。主要绘制仿佛截取自日常场景的插画，由于偏好轻松的搞笑风格，作品中也融入了喜剧元素，呈现出令人会心一笑的内容。

前言？ 你已经非常努力了 1

第一章？ 学会不过度努力工作 13

大人更应该好好偷懒 15
与其成为别人眼中独特的人，
不如珍惜自己的独特性 21
“公司”这个盔甲，是保护真正自我的最佳护具 27
隐藏本性、保护自己，也是一种优秀的沟通能力 33
就算工作再无聊，只要对别人有帮助就够了 39
光是活着，每个人都是满分一百分 45

第二章？ 舍弃梦想与憧憬的方法 53

难以预料的未来，一定也有幸福存在 55
今天活着，就只是因为想吃炸鸡 61
为自己不为别人，寻找属于自己的梦想吧 67
就算遭到背叛，
也要好好珍惜总是相信别人的“自己” 73
人生总是无法如心所愿，
所以试着找出当下的幸福时刻吧 79
即使追梦失败，也能活得好好的 85

第三章？ 美好日子的活法 93

讨厌的事，用一点喜欢的事掩盖过去就好 95
与其一直喜欢别人，不如更加喜欢自己 101
不要靠神明，人生要靠自己开拓 107
能够喜爱没有意义的事情，
世界才会充满喜欢的事物 113
偶尔“备受宠爱”，能让人获得救赎 119
重要的礼物，不能因为上面没有蝴蝶结就忽略了 125
就算无法改变世界，也可以改变看待世界的方式 131

第四章？ 凝视自己与他人的方式 139

我们不知道别人在想什么，
所以用对自己有利的方式解释也无妨 141
家人也是别人，不要再情绪勒索了 147
比起收入和学历，
思考方式更能够守护自己和重要的人 153
不是只有可以独自一人活下去才是坚强 159
想要别人珍惜你，你要先珍惜自己 165
讨厌的事情不需要笑着回应，
要用坚定的语气告诫对方 171
不珍惜你的人，就大胆地断绝关系吧 177

后记？ 依照自己的意志，寻找可以绽放的地方 184