焦虑的12副面孔

焦虑有多种面貌，可能表现为长期回避、反刍、对不确定性的恐惧、过度寻求保证、灾难化思维或害怕失去控制。公认的焦虑症有十几种，但它们都有一个共同点——妨碍你的生活，包括你的工作、家庭，甚至你自身都会因此而受到影响。
本书深入浅出地讲述了与你相似的焦虑者的真实故事。作者基于循证的认知行为疗法（CBT），依托数十年的研究与临床经验，分享了引发焦虑的12个最常见原因，总结了他人应对焦虑的有效方法，还提供了能帮你缓解焦虑的策略，而你可以从此刻就开始行动。

作者简介：
戴维·克拉克（David A. Clark），享誉国际的认知行为治疗（CBT）专家、临床心理学家，加拿大新不伦瑞克大学心理学系荣休教授，加拿大心理学会（CPA）会士，认知行为疗法学院（A-CBT）创始院士和培训顾问，贝克认知行为疗法研究所（BICBT）特别顾问。主要研究领域是抑郁症和焦虑症（尤其是强迫症）的易感性、认知成因、评估和治疗。
几十年来，他在期刊上发表了150多篇临床文章，并在世界各地举办CBT专业培训班，还经常应邀为心理健康专业人士做主题演讲。除本书外，还著有《反刍思维》《强迫症及其亚型的认知行为治疗》等。

主要译者简介：
王建平，二级教授，北京师范大学心理学部临床与咨询心理学院首届副院长，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会首届副主任委员，中国心理学会临床心理学注册工作委员会第六届副主任委员。具有丰富的精神科临床工作和心理咨询与治疗经验，并开发了CBT连续培训项目，创立了“建平CBT中心”和“哀伤关怀与研究中心”。