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女人就是要有气质

编号:
wx1200786733
销售价:
¥24.96
(市场价: ¥32.00)
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数量:
   
商品介绍

《女人就是要有气质(典藏版)》这本书从关注女性自我生存、生活状态入手,对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结,以沉稳、细节、胆识、内涵、真诚、担当、乐观、行动、性格、情商、心理11个大方面作为基础,对新时代女性的气质进行了新的定义,期望广大女性朋友们在时代阳光的照耀下,活出自我,走向自我精彩,打造出由外而内、由表及里的真正女性迷人气质。
若你已然了解了迷人的气质源于何处,你便可以开始阅读苏瑾的这本《女人就是要有气质(典藏版)》了:它会教你如何从容不迫,如何优雅如兰,如何将自己生命中真正有价值的一面展现出来。它会让你无论在何时都可以做到秀外慧中、优雅贤淑,更能让你从现实而残酷的生活中挣脱羁绊、从容自由,同时,它还会教你不断地积聚正能量、扩大气场,让你生命中的每一个层面都能够变得更加丰富而完整,使你美丽一生、幸福一世。
谨以此书献给那些乐于改变自我、寻找自我、愿意让自己拥有更迷人气质的女性,愿你的未来如鲜花般绚丽、如阳光般灿烂。

苏瑾,情场**教母,女性情感专家,关注女性自我生存、生活状态。著有重磅畅销书《女人如何说,男人才爱听》《女人的资本》等。

Chapter 1 用沉稳遮盖张扬,让青春持重
1 不妨将自己的情绪遮盖起来
2 不必事事分享,比如困难就需要独自克服
3 向他人征询意见,先思考再开口
4 你不是祥林嫂,不需要时时抱怨
5 重拾庄重,将轻浮赶出生活
6 生活惯性让人变得懒惰,将拖延赶出生活
Chapter 2 从点滴开始,做个细节精致的女子
1 需要做决定,不妨多思考一下事情走向
2 做不到的事情,先发掘根本再说
3 让习惯优化,方能让未来明确
4 优雅女子需要有条不紊的人生秩序
5 自我改变,从找出瑕疵开始
6 完美是种人生境界,需要时时努力
Chapter 3 胆识过人,依靠自己转动地球
1 没自信,先看看你的姿态
2 反悔:面对决定,你需要更慎重
3 遭遇争执,你需要更有主见
4 用心,因为我们生活在他人的视野之内
5 挫折不期而至,生活因坎坷而精彩
6 可以温柔,也可以勇敢
Chapter 4 塑造内涵,大方并大度地活着
1 体貌上的不足,用心灵的美好来弥补
2 强化正面信息,让自己看到美好
3 有时候,你也可以做第一个吃螃蟹的人
4 时时铭记,建立自己的个人品牌
5 生命中更重要的,是拥有自我效能
6 重新思考生活的意义,创造生命新视野
Chapter 5 贵在真诚,真心方能赢得温暖生长环境
1 以双赢打造人际,让平等成为关系基础
2 告别虚假,找回自我本色
3 善待他人,让对手变成朋友
4 面对不实的指责,想出正确的应对办法
5 制胜,用智慧而不用小聪明
6 用眼睛观察,用心灵倾听
Chapter 6 有担当,弱女子能顶起半边天
1 独立是一种美德,靠自己赢得未来
2 出现过错后,别犯健忘症
3 细微之处见神韵,从小处开始全面思考
4 可以不是女强人,可是要做女强者
5 不畏惧冲突,不做怕事者
6 hold住欲望,从克制走向成功
Chapter 7 乐观处世,让搁浅的生活重新起航
1 有悲欢才是真人生,在悲观乐观问获得平衡
2 减少消极情绪,转移思考方式
3 无法改变事情,你可以改变心情
4 告别抑郁,相信自己能够拥有美好的生活
5 远离恐惧,战胜心灵之创
6 拥有弹性,压力面前调节生活节奏
Chapter 8 专注行动,万人迷也应有努力方向
1 除非有梦,否则一切皆不可能
2 专心,帮助引爆自我潜能
3 认清现状:你是“想要”,还是“一定要”
4 塑造核心竞争力,让自己拥有更大价值
5 时间花在哪里,成功便在哪里
6 把注意力集中在已有优势的地方
Chapter 9 以自己的性格,过自己的人生
1 和脆弱划清界限,以坚韧主宰命运
2 告别自我歧视,开发你的性格优势
3 做智慧女人,找出性格中的弱点
4 拒绝依赖,远离被控制的人生
5 保持本色,你不需要为任何人改变
6 告别自我攻击,学会善待自己
Chapter 10 培养高情商,让EQ帮助打造美丽俏佳人
1 环境氛围低落时,你更需要阳光面对
2 导致女人低情商的十大障碍
3 控制你的愤怒,划定恰当的心理界限
4 你有权说“不”,在现实中获得自信
5 冲破阻力,敢于承担重要的项目
6 安慰自己,拿起心理调节的武器
Chapter 11 强大内心,优雅的气质来自于坚韧的心理
1 女人需要激励,如同天使需要翅膀
2 从盲从到质疑,气质女人应有主见
3 幸福与期望无关,别让他人将自己束缚
4 不把一切交给命运,自己才是自己的救星
5 拥有更强的自我意象,与真正的自我相会
6 内心强大,就是在他人面前拥有牢固的心理防线

    拥有更强的自我意象,与真正的自我相会
    作家威廉?詹姆斯说过:“生活中的成功并不是在和他人比较的过程中获得的,而是取决于我们所做的与我们能够做的相比之下的结果。一个成功者总是处于与自己的比赛中,他们不断地创造新的记录,不断地改善自我、提高自我。”芸芸众生中,大多数人都是平凡者,我们往往会满足于现在的自我,可能忘记人生需要不断地进步。其实,人的生命本身就是一个不断对自我进行重塑的过程。只有在不断地自我塑造过程中,我们才能超越自我,才可以使自己向着成功的未来前进。
    《美女的烦恼》表面是一个有关“丑女大变身”的故事:一个身材如同日本相扑的胖女人,却爱上了一个帅气无比的音乐制作人尚俊。这个名叫康汉娜的女子所拥有的**礼物是上帝留给她的天籁一般的噪音,可是,因为身体过于肥胖的原因,她只能在幕后帮助外形不错、但声音欠缺的女歌手亚美假唱。
    这个一心期望得到爱情、在深情演唱的同时还望着心上人的女孩无意间得知,她深爱的尚俊一直在利用自己,她的心都快碎了。她认为对方之所以看低自己,是因为自己外表的丑陋。她渴望改变,渴望获得新生。于是,她消失了,她的消失让亚美的好声音也不复存在,公司不得不中止了亚美的一切音乐活动。
    康汉娜去哪了?她为什么离开?继续观看电影,你会发现,她哀求自己在做声讯电话小姐的时候认识的整容医生为她整容,并*终通过了一系列的残酷手术,获得了外表上的重生。揭下缠在脸上的纱布的那一刻,她看到的是一个自己从来没有见到过的美丽女子。现在,她叫珍妮,拥有着天使面孔、魔鬼身材,外加一副迷人的嗓音。
    当尚俊遇到珍妮的时候,他丝毫没有察觉,这个美丽的女孩就是先前那个胖胖的幕后代唱。而珍妮所获得的重视让亚关备受威胁,她开始着手调查这个抢走了自己一切的姑娘的背景,并*终明白了她是谁。
    终于,当珍妮准备开始自己的**场大型表演时,珍妮的爸爸――一个精神病患者的到来,让她的内心开始崩溃:外表的美丽并没有让她获得自我认同,相反,她在背弃朋友、放弃亲情去追求爱情的同时,却发现自己已失去了一切,尚俊因为她的隐瞒而不愿意与她再次深交,好友因为她不愿意认父而不再理会她,她离期望中的幸福越来越远了。
    *终珍妮承认了自己是谁:“我就是汉娜,康汉娜,一个拥有着超重身材的丑女孩。”她道出了原委,获得了新的认同,同时也赢得了那些真心喜爱她的人的原谅。
    这样的剧情我们总是能够看到:我们迷失在他人的期望中,抑或是淹没在自己的欲望中,我们的生活因此而被改变,我们忘记了自己到底是谁、应走向何方。如同汉娜一般,就算拥有了足以称得上完美的一切,可是因为无法与真实的自我相认,她始终走不出自己所设下的牢笼。成功不在于你是谁、你拥有怎样的相貌,而在于你到底是如何看待那个真实的自己,如果真实的自我没有获得自信与心理上的强大时,你所有有关美好、幸福的期待,都只能是过眼云烟,稍纵即逝,因为心灵上的脆弱会将一切外在的伪装打破。
    气质女人的自我相会之法
    想要真正成为生活中的强者,你需要让自己学着拥有一个建立在现实基础上的自我意象,并一直朝着这一目标不断前进。学着接受自我、信任自我,一旦自我激励的过程开始,自我塑造的过程也会随之开始。以下方法可以帮助我们建立起强大的自我意象,塑造出那个自己一直梦寐以求的自我。
    保持良好的情绪
    人在开心的时候,体内会发生一系列的神奇变化,从而使自己获得新的动力。但是,不要想着在他人身上找开心,真正可以令你开心的事情不在别处,而是在你自己身上。找出那些真正可以让自己情绪高涨的事情,并不断地激励自己。
    将目标不断调高
    很多人都惊讶地发现,自己之所以无法达到孜孜以求的目标,主要是由于之前所设立的目标过小,而且大多模糊不清,这才使自己失去了前进的动力。如果你的主要目标无法激发你的个人想象的话,目标的实现便会遥遥无期。所以,真正可以对自我起到激励作用的重点在于,你是否拥有一个既远大、又宏伟的目标。
    不断加强紧迫感
    作家阿耐斯曾经写道,沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为可以长命百岁对你享受人生并无大益。然而许多人对此却视而不见,总是认为自己还有许多时间去对未来进行筹划。只有在心血来潮的时候,我们才会对事业进行具体的筹划。但是在一时激情的情况下,并不利于目标的具体实施。
    坦然地迎接恐惧
    在面对恐惧时,*可怕、*无用的态度莫过于双眼一闭,假装它们不存在。事实上,在将内心的恐惧战胜之后,我们往往可以迎来一些更具有安全的东西。哪怕我们仅仅是在服小小的恐惧,也会使自己有能力创造生活的信心,并极大地增强。
    做好计划,并随时进行调整
    没有谁的人生是一路坦途,实现目标的过程总是呈现为一条波浪线,起起伏伏。我们也许无法掌控事件的变化,但是我们可以对自己的休整点进行安排,制定出自己放松、调整的具体时间。在自己的事业处于波峰期时,要学会给自己安排休整点。只有这样,才可以在再次投入工作中时更富有激情。
    塑造自我意象的关键在于甘于立即着手,对生活进行更细致的打量,并重新制订工作计划。没有谁的自我意象是一蹴而就的,所有的重塑自我都是在循序渐进的过程中形成的。每天坚持做一点点,才会让自己的生命变得更加精彩。
    P214-216

商品参数
基本信息
出版社 新世界出版社
ISBN 9787510445996
条码 9787510445996
编者 苏瑾
译者 --
出版年月 2013-10-01 00:00:00.0
开本 16开
装帧 平装
页数 219
字数 230.00千字
版次 1
印次 1
纸张
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